2011-07-22
„Naucz się chodzić Nordic Walking!”
Nordic Walking - to spacer, marsz wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie odpowiednio zaprojektowanych kijków. Powstały one w wyniku połączenia kijów trekkingowych i do nart biegowych.
Fot. Wikipedia
Specjalne uchwyty powodują odciążenie zarówno stawów kolanowych jak i kręgosłupa. Prostota, łatwość i bezpieczeństwo takiego marszu umożliwiają uprawianie tej formy rekreacji osobom w różnym wieku i różnej kondycji fizycznej. Możemy uprawiać Nordic Walking w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok!
Towarzystwo Przyjaciół Rudy Śląskiej zaprasza na zajęcia instruktażowe z Nordic Walkingu, które odbędą się w Parku Strzelnica w Bielszowicach (plac przed restauracją Parkowa) w sobotę 23 lipca o godzinie 13.00. Na miejscu nauczymy się korzystać z kijów spacerowych, wykorzystywać je maksymalnie dla poprawy naszej kondycji, samopoczucia i zdrowia. Koszt zajęć - 15 zł od osoby obejmuje pracę instruktora i wypożyczenie kijków.
Zapisy i bliższe informacje - Aleksandra Poloczek, tel. 510 211 470 lub mail: przyjacielemiasta@gmail.com. Ilość miejsc ograniczona, zapraszamy.
Towarzystwo Przyjaciół Rudy Śląskiej zaprasza na zajęcia instruktażowe z Nordic Walkingu, które odbędą się w Parku Strzelnica w Bielszowicach (plac przed restauracją Parkowa) w sobotę 23 lipca o godzinie 13.00. Na miejscu nauczymy się korzystać z kijów spacerowych, wykorzystywać je maksymalnie dla poprawy naszej kondycji, samopoczucia i zdrowia. Koszt zajęć - 15 zł od osoby obejmuje pracę instruktora i wypożyczenie kijków.
Zapisy i bliższe informacje - Aleksandra Poloczek, tel. 510 211 470 lub mail: przyjacielemiasta@gmail.com. Ilość miejsc ograniczona, zapraszamy.
UM Ruda Śląska
- OGŁOSZENIA
- Pani spotka sie z Panem
- Schody Rintal-tylko w maju stopniowa promocja ile stopni prostych-tyle procent rabatu
- Zostań Konsultantką/em ORIFLAME-praca dodatkowa!
- Praca DODATKOWA
- Kupię Przejmę Zadłużoną spółkę akcyjną lub z o.o.
- KUPIĘ zadłużoną spółkę
- KUPIĘ zadłużoną spółkę
- USTKA !!! WCZASY 2012 SAMODZIELNE MIESZKANIE!!!
- LETNIE WCZASY Z ZABIEGAMI RELAKSUJĄCO-REHABILITACYJNYMI JUŻ OD 612 ZŁ/OS ZA 7 DNI - USTROŃ 2012
- MARIZA - Zarabiaj z Nami !
- Konsultantka Oriflame - dodatkowy dochód!
- SKUP AUT SAMOCHODÓW KATOWICE KRAKÓW TYCHY GLIWICE BIELSKO BIAŁA SOSNOWIEC MYSŁOWICE BYTOM AUTO KOMIS AUTOKOMIS SKUP POJAZDÓW GOTÓWKA OD RĘKI GRATIS DOJAZD I WYCENA
Dodaj komentarz